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個人セッション

Personal session


     

◎事前ヒアリング

◎30分 Zoomセッション

 日常生活の中での改善点アドバイス

 簡単エクササイズ

◎1週間フォロー

個人セッションについて

誰一人として同じおカラダはありません。生活パターン、育った環境、お住まいの地域、それぞれ違うのに、同じ動きをする、は、本当に「あなたのおカラダ」に合っていますか?

運動はいい、やった方がいい、と聞くけども、自分のカラダを知らなければ怪我をする、不調を感じると、悪循環に。

 

《こんな方にオススメです》

✔️運動を一切せず年を取るだけ

✔️不調があるけど、改善方法がわからない

✔️自分に合った運動がわからない

✔️運動する時間がない

✔️体の使い方がわからない

✔️不調を感じる

✔️いざという時に動ける体でいたい

✔️老後、おむつをしたくない

✔️自然な妊娠・出産をしたい

​オンラインコミュニティ

online community

月額:¥2.750 (税込)

カラダ】
月3回のワークレッスン・解説コラム
【ココロ】
不定期にて豪華ゲストの対談
お役立ちコラム

※サブグループにてサロンメンバーとの交流
食、栄養に関するコラム
解剖学コラム、ダンス部

大人気!!《しなやか美人スクールについて》
カラダが元気じゃないと、楽しくない
ココロが元気じゃないと、豊かじゃない

人生まるごと楽しみ、しなやかに生きていく
女性開発を目指します

《こんな方にオススメです》

 

✔️毎日を幸せに暮らしたい

 

✔️自然と美しいカラダを手に入れたい

✔️何歳になっても美しくいたい

✔️忙しい毎日の中で、頑張りすぎ綺麗になりたい

✔️家事、育児に振り回されている人

✔️疲れが取れない人

✔️イライラして余裕がない人

✔️妊娠、出産を快適に過ごしたいと望む人

✔️産後の身体をなんとかしたい人

✔️更年期を穏やかに過ごしたい人

✔️カラダの変化を実感し、自信が持てる

✔️疲れにくくなり、家事・育児・仕事がはかどる

✔️心に余裕が持て、人間関係が良好に!

✔️幸せで笑顔で暮らせるようになる

✔️自己肯定感、爆上がり!

✔️着たい洋服が着れるように

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